腹囲測定のおへそ基準は間違い？健診前に知るべき正しい測り方

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日本の特定健診では、厚生労働省が策定した基準に基づき、腹囲基準（男性85cm・女性90cm）以上が内臓脂肪型肥満のスクリーニング条件となっている。「なぜ女性のほうが基準値が緩いのか」と疑問視されることも多いが、これには明確な生化学的・解剖学的根拠がある。

女性は皮下脂肪がつきやすく、男性は内臓の隙間に脂肪が溜まりやすい。CTスキャンで内臓脂肪面積を測定した際、生活習慣病の発症リスクが急増する「内臓脂肪面積100平方センチメートル」に相当する腹囲を統計的に算出した結果が、男性85cm、女性90cmという境界線だった。

皮下脂肪はつまむことができるが、内臓脂肪は腹筋の内側に溜まるため外からは見えにくい。お腹がぽっこりと前に突き出た太鼓腹タイプの体型は、外見上の数値以上に血管へのダメージが蓄積している警告サインといえる。