稲村亜美の体重は何キロ？神ボディを保つ体型維持法と真相を徹底解説

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ただ細いだけではない、引き締まった美ボディを作るために稲村さんが取り入れているのが、体幹と柔軟性を同時に高めるエクササイズです。

近年特に力を入れているのがマシンピラティスです。野球で培ったアウターマッスル（表層筋）に対し、インナーマッスル（深層筋）をバランスよく整えることで、姿勢の改善やウエストラインの引き締めに大きな効果を発揮しています。

さらに、趣味として本格的に取り組んでいるゴルフやランニングも、日常的な有酸素運動として機能しています。楽しみながら全身をダイナミックに動かす習慣が、リバウンド知らずの代謝の高い身体を育んでいます。