【完全版】膝の包帯はなぜズレる？歩いても緩まない正しい巻き方を徹底解説

【完全版】膝の包帯はなぜズレる？歩いても緩まない正しい巻き方を徹底解説についての最新情報をお届けします。

長時間の外出やスポーツ復帰時など、包帯単体ではどうしてもズレが心配な場面では、キネシオロジーテープ（テーピング）との併用が劇的な効果を発揮します。

あらかじめ膝のお皿の周りや靭帯に沿って伸縮性テーピングを1〜2本貼付し、その上から亀甲帯で弾性包帯を巻く手法です。皮膚と包帯の間にテープの摩擦が生まれるため、長時間の歩行でも包帯がずり落ちる心配が極めて少なくなります。同時に、筋肉の動きをサポートするテーピングの機能と、関節全体を保護する包帯のホールド感を両立できます。

屈曲位でのテーピング＆包帯併用固定は、膝の安定感を飛躍的に高め、歩行時の安心感へと直結します。