日焼けの皮むけは剥がすとシミに？早く治す正しい保湿ケアとNg行動の真相

日焼けの皮むけは剥がすとシミに？早く治す正しい保湿ケアとNg行動の真相の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。

皮むけの経過ステージごとに、皮膚内部の病態と必要とされる処置は180度異なります。良かれと思って行ったケアが仇となるケースを防ぐため、以下の対照表で現在地の把握と適切なアプローチを確認してください。

病態ステージ時期・肌の兆候推奨される医学的処置編集部の見解・厳禁事項急性炎症期
（サンバーン）受傷後〜48時間
激しい赤み、熱感、疼痛流水や保冷剤（布巻き）による冷却、消炎鎮痛油分過多なクリーム塗布は熱を閉じ込めるため不可。冷やすことが最優先。角化不全・剥離期
（皮むけ開始）受傷後3日〜7日前後
白色の浮き、軽度の痒み白色ワセリンによる密封保護、低刺激保湿手で引っ張る行為は絶対NG。浮いて垂れ下がった端のみ清潔なハサミで切除。新生上皮定着期
（回復途上）受傷後7日〜14日以降
ピンク色の薄い肌、乾燥感ヒト型セラミド、ヘパリン類似物質でのバリア強化紫外線感受性が非常に高いため、ノンケミカル日焼け止めによる完全遮光が必須。重篤型
（水疱形成・全身症状）照射後24〜48時間
水ぶくれ、悪寒、発熱皮膚科専門医によるステロイド外用薬等の処方セルフケアの限界。水疱を破ると感染症リスクが跳ね上がるため即受診。