ベロが白くなる理由は？病気のサインと正しい舌ケア・受診目安を解説

ベロが白くなる理由は？病気のサインと正しい舌ケア・受診目安を解説の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

舌の表面が白く染まる現象の約8割から9割は、舌苔（ぜったい）と呼ばれる付着物が原因です。舌の表面には「糸状乳頭（しじょうにゅうとう）」という微細な突起が無数に存在しており、この突起の隙間に剥がれ落ちた口腔粘膜の古い細胞、食べかす、そして口内常在菌が入り込んで角質化し、白い苔（こけ）のように堆積します。

健康な人であっても薄っすらと舌苔が付着しているのは正常な生理現象です。しかし、これが異常に分厚くなり、白さが際立つ背景にはドライマウス（口腔乾燥症）や口呼吸といった口内環境の悪化が存在します。通常、唾液には強力な自浄作用（汚れを洗い流す作用）や殺菌作用が備わっていますが、就寝中の口呼吸や加齢、ストレスによって唾液分泌量が低下すると、細菌が爆発的に繁殖して舌苔が急増する仕組みです。

さらに見過ごせないのが、舌苔と口臭の密接な関係です。舌苔を構成する嫌気性菌は、タンパク質を分解する過程で「揮発性硫黄化合物（VSC）」という悪臭ガスを産生します。口臭の発生源の約6割以上が舌苔に由来するとされており、適切な舌苔口臭対策を行うことは、エチケットの観点からも極めて重要です。