乾き目が治らない真相とは？2026年最新ドライアイ目薬の選び方

乾き目が治らない真相とは？2026年最新ドライアイ目薬の選び方についての真相をご紹介します。

ドライアイ治療において最も警戒すべき落とし穴が、「目薬のオーバードーズ（過剰点眼）」です。

目が乾くからといって1日に10回も20回も目薬を点眼すると、本来自分の目から分泌されている微量ながら極めて貴重な脂質、ビタミン、抗菌物質、ムチンなどの生体防御成分がすべて洗い流されてしまいます。自前の保護膜を自ら流してしまい、結果的に外気に直接角膜を晒す悪循環に陥るのです。

点眼の適正回数は、防腐剤フリーの人工涙液であっても1日5〜6回程度が上限とされています。また、点眼時にまばたきをパチパチと激しく繰り返すと、薬液が涙道を通って鼻や喉へ流れ出てしまうため、点眼後はまぶたを軽く閉じ、目頭を1分ほど指先で軽く押さえるのが医学的に正しい作法です。