「辞める詐欺」を繰り返す心理と理由 職場の混乱を防ぐ最新対処法

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専門家はこの事態をどう分析しているのだろうか。労働心理学の観点から見れば、「辞める」という言動の裏には、コントロール感の喪失に対する防衛本能が働いているとされる。自分の仕事や評価を自分でコントロールできていないと感じたとき、人は「いつでも自分から辞められる」という幻想を周囲に提示することで、精神的な優位性を保とうとするのだ。

一方で、メンタルヘルスの現場に立つ産業医からは、警鐘を鳴らす声も上がっている。「『辞める詐欺』と一括りにされがちな行動の中には、実は重度のバーンアウト（燃え尽き症候群）や適応障害の手前で出されているSOSサインが隠れていることがある」と専門の産業医は語る。単なるわがままとして排斥するのではなく、その言動の背景にあるメンタル不調の兆候を見極める視点が不可欠だ。