頬骨の下を押すと痛い原因とは？片側のズキズキやしこりの正体を解明

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ネット上の美容解説記事では、東洋医学の経穴である頬のツボ四白と顴髎を刺激して血流を促すメソッドが広く紹介されています。「四白（しはく）」は瞳の中心から真下へ約1cm下がった骨の窪みに位置し、「顴髎（けんりょう）」は目尻のラインと頬骨下端が交わる窪みに位置します。これらは眼精疲労や顔面浮腫の緩和に用いられる有用なツボであることは事実です。

しかし、四谷整体院などの専門施術者が指摘するように、「痛いと感じる場所＝老廃物だから強く押すべき」という短絡的な認識は大きな誤解です。四白の直下には「眼窩下孔」という骨の穴があり、そこから三叉神経の枝（眼窩下神経）や動静脈が顔面へと露出しています。このデリケートな神経血管束を強い力でグリグリと摩擦すれば、神経痛の誘発や内出血を引き起こすのは自明の理です。

さらに近年、若年層から中高年まで急増しているのが、スマートフォン操作やPC作業中の「TCH（歯列接触癖）」による咬筋障害です。本来、人間の上下の歯は安静時には1〜2ミリ離れており、接触するのは食事や会話の際の1日合計15〜20分程度に過ぎません。ところが長時間の画面凝視による無意識の噛み締めが続くと、咬筋には体重と同等以上の持続的な負荷がかかり続けます。結果として頬骨の下縁に付着する筋肉の起始部が炎症を起こし、触れるだけで飛び上がるような圧痛点へと変貌してしまうのです。