【必見】 心配 事 の 9 割 は 起こら ない 最新ファイル＆画像まとめ #646

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不安を完全に消し去ろうとする努力自体が、新たなストレスを生むことがある。不安は、私たちが安全に生きるためのパートナーでもあるからだ。大切なのは、不安をなくすことではなく、その正体を見極め、適切な距離を保つことだ。

明日への心配で眠れない夜は、そっと胸に手を当てて思い出してほしい。私たちが恐れている未来の怪物のほとんどは、自分自身の脳が作り出した幻影に過ぎないのだということを。 （出典: 心配 事 の 9 割 は 起こら ない（Yahoo!ニュース））