内反小趾の痛みを撃退！1本で効く簡単テーピング巻き方と悪化防止策

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足の小指は身体全体から見れば小さなパーツですが、直立二足歩行を行う人間にとって、バランスを保持するための極めて重要なアンカーの役割を果たしています。内反小趾による痛みを「たかが小指」と放置してしまうと、無意識にかばった歩き方が定着し、全身の骨格アライメントに歪みが広がってしまいます。

今回紹介した1本のテープを使った簡単な巻き方は、靴との摩擦を瞬時に防ぎ、歩く快適さを取り戻すための最も即効性のあるセルフケアです。朝のわずか1分を足のケアにあて、靴のフィッティングや夜のストレッチと組み合わせながら、痛み知らずの軽快な足元をキープしていきましょう。 （出典: 内 反 小 趾 テーピング 巻き 方 簡単（Yahoo!ニュース））