足の親指を捻挫したら？歩行を楽にするプロ直伝テーピング固定術

足の親指を捻挫したら？歩行を楽にするプロ直伝テーピング固定術についての真相を徹底解説します。

具体的なテーピングの手順としては、医療用テープ大手のニチバン株式会社が提供する「バトルウィン・テーピングガイド」の処方策が極めて実践的だ。まず伸縮性の低い非伸縮テープ（ホワイトテープ）でアンカー（基盤）を足甲と親指の第一関節付近に巻き、続いて伸縮テープ（キネシオロジーテープ）で親指の裏側から関節をクロスするように引っ張り上げて固定する。

このクロス固定により、親指が上方向に強制的に背屈されるのを強力にブロックできる。仕上げにアンカー部分で端をロックすれば、歩行時の蹴り出しに伴う激痛が大幅に和らぐ。テープの引っ張り具合は「締め付けすぎず、かといって弛ませない」絶妙なテンションが肝要だ。