小学生が速く走る方法とは？運動会で1位を狙うフォーム改善と練習法

小学生が速く走る方法とは？運動会で1位を狙うフォーム改善と練習法に関する質問を徹底的にまとめました。詳細な解説をチェックしましょう。

まずは現在の子どもたちの走力を客観的に把握するために、スポーツ庁が公表している全国体力・運動能力調査などの最新データをもとに、小学生の50メートル走における平均タイムを整理しました。自身の現在地を知ることは、目標設定への第一歩となります。

小学生における50m走の平均タイムは以下の通りです。

• 小学1年生（6〜7歳）：男子 約10.8秒 ／ 女子 約11.1秒
• 小学2年生（7〜8歳）：男子 約10.2秒 ／ 女子 約10.4秒
• 小学3年生（8〜9歳）：男子 約9.6秒 ／ 女子 約9.8秒
• 小学4年生（9〜10歳）：男子 約9.2秒 ／ 女子 約9.4秒
• 小学5年生（10〜11歳）：男子 約8.8秒 ／ 女子 約9.0秒
• 小学6年生（11〜12歳）：男子 約8.4秒 ／ 女子 約8.6秒

このデータから分かるように、低学年から高学年にかけて毎年約0.4〜0.6秒ずつタイムが伸びていきます。運動会で上位に入ったり、学年対抗リレーの代表選手に選ばれたりするボーダーラインは、平均タイムより約0.5秒〜1.0秒速いタイム（高学年なら男子7秒台、女子8秒台前半）がひとつの目安です。