毎日シャンプーは正しい？最新皮膚科学が明かす頭皮ケアの最適解

毎日シャンプーは正しい？最新皮膚科学が明かす頭皮ケアの最適解についての真相をお届けします。

自分に合った洗髪頻度を見極めるには、朝起きた瞬間の頭皮の状態をチェックすることが第一歩となる。指で頭皮を触ったときに油分がしっかりつく場合は「毎日洗髪」、カサつきや突っ張り感を感じる場合は「2日に1回」または「マイルドなシャンプーへの切り替え」が適している。

大切なのは、洗髪の「回数」だけに囚われず、指の腹を使った優しく丁寧なすすぎと、洗髪後の速やかなドライヤー乾燥だ。頭皮のマイクロバイオームを整え、すこやかな美髪を育むためのヘルスケア習慣は、今日からの小さな見直しで大きく変わる。 （出典: 髪 は 毎日 洗う べき か（Yahoo!ニュース））