直感の色で緊急診断！色彩心理テストで暴く心の疲労度と脳のSos

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直感で選ぶ色から自分の「心の疲労度」に気づいたとき、まずやるべきことはその疲労感を否定せずに受け入れることだ。

具体的には、スマホの画面を伏せて15分間のデジタルデトックスを行ったり、直感で求めていた色（心が安らぐ緑や青など）をデスク周りの小物や部屋のインテリアに取り入れたりする工夫が効果を発揮する。直感で惹かれる色は、脳が必要としている視覚的な栄養素のようなものだ。日常の小さな色彩の変化に耳を傾け、適切なタイミングで休息を取ることが、手遅れになる前のセルフガードにつながる。 （出典: 心 の 疲労 度 何 色 に 見える（Yahoo!ニュース））