モデルの体脂肪率は何％？健康美と理想の引き締めを叶える秘密

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ファッションの最前線で活躍するトップモデルたちの体脂肪率は、一体どのくらいの水準にあるのだろうか。一般女性の標準的な体脂肪率が20〜25％とされるなか、ランウェイや撮影で圧倒的な存在感を放つプロたちの多くは17〜20％前後を維持している。

この数値こそが、うっすらと腹筋のラインが浮かび上がりつつ、女性らしい柔らかさを失わない「魅せるボディ」の限界点だ。15％を下回るとエストロゲン分泌の低下や月経不順といった健康リスクが急増し、逆に22％を超えるとくびれの立体感が薄れる。美しさと生理的健康の綱引きにおいて、17〜20％という領域はまさに科学的にも計算された黄金比率なのだ。