腹筋のズレは生まれつき？左右非対称の理由と美しく見せる最新改善法

腹筋のズレは生まれつき？左右非対称の理由と美しく見せる最新改善法について見逃せない 注意点を厳選して解説いたします。

腹筋のブロックがずれている現象は、身体の異常やトレーニングのミスではなく、生まれ持った腱画の配置による固有の個性です。トップアスリートや世界的なボディビルダーであっても段違いのシックスパックを持つ人は数多く存在し、それは何ら恥じることではありません。

腱画の配置という変えられない要素に囚われるのではなく、体脂肪を適切に落とし、骨盤のバランスを整え、腹斜筋を含めた全体の立体感を追求することこそが、最も完成度の高い肉体美を手に入れる王道です。自身の骨格特性を正しく理解し、自信を持って日々のボディメイクに取り組んでいきましょう。 （出典: 腹筋 ずれ てる（Yahoo!ニュース））