100歳超えの最先端ゲノム調査が解明：「健康寿命」を劇的に延ばす習慣と、知られざる共通点とは？

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精神面における調査結果は、従来のイメージを覆すものだ。長寿者は決して「真面目でストイックすぎる人」ばかりではない。むしろ、適度に妥協し、過ぎたことに執着しない「しなやかな鈍感力」を備えている傾向が強い。

心理学者が百寿者のパーソナリティを分析したところ、誠実性や協調性と並んで「神経質傾向の低さ」が際立っていた。予期せぬトラブルに見舞われても、慢性的なストレス状態に陥ることなく、即座に気持ちを切り替える脳の柔軟性を持っている。ストレスホルモンであるコルチゾールの過剰分泌を防ぐこのメンタル構造こそが、血管や免疫系を守る最強の防壁となっているのだ。