低気圧の頭痛に効く食べ物とは？自律神経を整える即効ケア食材

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天候の崩れに伴い発生する頭痛や倦怠感は、「天気痛」として医学的な解析が進んでいる。このメカニズムの中核を担うのが、耳の奥に位置する「内耳」だ。内耳には気圧の変化を微細に感知するセンサーが存在しており、天候の悪化に連動して気圧が急激に低下すると、過剰な興奮状態に陥る。

内耳のセンサーから送られた過剰なシグナルは脳幹を刺激し、自律神経のバランスを著しく乱す。交感神経が異常に優位になると頭部の血管が急激に収縮・拡張を繰り返し、これが周囲の神経を刺激して激しい偏頭痛を引き起こす。天気痛研究の第一人者である佐藤純医師らの研究により、気圧変動と神経系の過剰反応との相関関係が解明されてきた。