駒沢オリンピック公園完全攻略！駐車場の混雑回避やドッグカフェ最新情報

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都内有数のランニングのメッカである駒沢オリンピック公園の専用ジョギングコースは、1周の距離が正確に2,143m（約2.1km）に設定されています。路面には足腰への負担を軽減するウレタン舗装が施されており、100mごとの距離表示が明記されているため、初心者からフルマラソンを目指すシリアスランナーまでペース走やインターバルトレーニングに最適な環境が整っています。コースは反時計回りの一方通行がルールとなっているため、安全走行を心がけましょう。

さらに本格的な筋力トレーニングやコンディショニングを行いたい方におすすめなのが、陸上競技場内にあるトレーニングルームです。公営施設ならではのリーズナブルな都度払い料金（2時間数百円程度）で利用でき、各種フリーウェイト、最新のスミスマシン、有酸素マシン、ストレッチエリアが完備されています。更衣室やシャワー設備も備わっているため、屋外のランニングと室内のマシントレーニングを組み合わせた密度の高いワークアウトが可能です。