細いだけはもう古い？現役モデルのリアル体脂肪率と美の境界線

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だが、美の追求が常に健全に進んできたわけではない。急拡大を遂げたフィットネス産業の陰で、SNS上の過激なボディメイク情報に惑わされ、心身を壊す女性たちが後を絶たない実態もある。Netflixが配信する数々の調査ドキュメンタリーでも、過剰な減量競争に駆り立てられたアスリートやインフルエンサーの摂食障害、ホルモン異常の生々しい実態が暴かれ、社会的な議論を巻き起こした。

ステージ用の極限カットや、アプリで加工された非現実的なウエストラインを一般女性が日常の目標に設定することは、極めて危険な賭けだ。過剰な糖質制限や極端な水分カットを真似れば、待っているのはリバウンドと代謝の破壊である。表面的な数値や瞬間的な映えに惑わされず、持続可能で機能的な身体作りを見極めるリテラシーが、かつてないほど問われている。