体をアルカリ性にする飲み物の真実！重曹・レモン水の効果を徹底検証

体をアルカリ性にする飲み物の真実！重曹・レモン水の効果を徹底検証の基本情報から最新動向までを一挙に解説しました。

市販の機能水や家庭用整水器で作られる水には、厚生労働省（薬機法）によって医療機器認定を受けているものがあります。代表的なのが「アルカリイオン整水器」から生成されるアルカリイオン水です。

臨床試験によって実証されているアルカリイオン水の効果は、主に以下の胃腸症状の改善です。

• 胃もたれや胃の不快感の緩和
• 胃酸過多による胸やけの抑制
• 慢性的な下痢や便通異常の改善
• 消化不良に伴う腸内異常発酵の抑制

日常生活において体をアルカリ性にするメリットを享受するなら、pH7.4〜8.0前後の弱アルカリ性水のおすすめ銘柄を選ぶのが最も手軽で安全です。天然の弱アルカリ性温泉水やシリカを含むミネラルウォーターは、細胞への浸透性が高く、乾いた体にストレスなく染み渡ります。過剰な電気分解を行っていない天然水は、日常的な水分補給として長期にわたり安心して飲用できます。