肌が激変する美容にいい飲み物決定版！コンビニ神ドリンクと飲む時間

肌が激変する美容にいい飲み物決定版！コンビニ神ドリンクと飲む時間の主要なニュースをコンパクトにまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

美肌づくりにおいて不動の人気を誇る3大ドリンクには、それぞれ確固たる成分的裏付けが存在します。

【トマトジュース】リコピンによる強力な抗酸化と美白サポート
トマトに含まれる赤色色素「リコピン」は、ビタミンEの約100倍とも言われる圧倒的な活性酸素除去能力を誇ります。紫外線によるメラニン生成を抑え、コラーゲンの減少を防ぐため、日焼け対策やくすみ抜けに抜群の効果を発揮します。リコピンは朝の摂取で吸収率が最も高まり、オリーブオイルを数滴垂らして温めると脂溶性の吸収率がさらに約3〜4倍に跳ね上がります。

【甘酒】「飲む点滴」と呼ばれる発酵パワーと美容効果
米麹を発酵させて作る甘酒には、ビタミンB群やアミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖が豊富に凝縮されています。ビタミンB群が肌のターンオーバーをスムーズに促し、豊富な食物繊維とオリゴ糖が善玉菌のエサとなって腸内環境を劇的に改善。肌のキメを整え、内側から発光するようなツヤをもたらします。

【豆乳】大豆イソフラボンがもたらすハリと潤い
大豆イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た構造を持ち、コラーゲンの生成を促して肌の弾力をキープします。皮脂の過剰分泌を抑える働きもあるため、大人ニキビに悩む層からも熱い支持を集めています。毎朝コップ1杯（約200ml）を目安に飲むのがベストです。