抜けない指輪が輪ゴム1本で外れる！痛みを防ぐ裏ワザと緊急対処法

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手元に一般的なサイズの輪ゴムを1本用意してください。手汗や油分で滑る場合は、指の水分をしっかり拭き取ってからスタートします。

ステップ1：輪ゴムを指輪の下に通す
輪ゴムの先端を、指の付け根側から指先方向へ向けて指輪と指の隙間に差し込みます。隙間が狭い場合は、爪楊枝の背やデンタルフロスを使うとスムーズに通せます。指の付け根側に輪ゴムの端を数センチ残しておきます。

ステップ2：第二関節に向かって輪ゴムを巻く
指先側に出ている輪ゴムを引っ張りながら、指輪のすぐ上から第二関節を越えるあたりまで、隙間を作らないようらせん状にきつく巻き付けます。ここで重要な指輪と輪ゴムの巻き方のコツは、「肉を平らにならすイメージで均等にテンションをかける」ことです。

ステップ3：付け根側の輪ゴムをほどいていく
ステップ1で指の付け根側に残しておいた輪ゴムの端を持ち、指先方向に向かってクルクルとほどくように引っ張ります。

ステップ4：指輪が連動して関節を乗り越える
輪ゴムがほどける回転力と同時に、指輪がゴムの上を滑るように押し出され、痛みをほとんど感じることなくスルリと指先へ抜けます。