【2026年最新】炭酸水は何性？酸性・アルカリ性の誤解と体に与える本当の影響を専門家が徹底検証

【2026年最新】炭酸水は何性？酸性・アルカリ性の誤解と体に与える本当の影響を専門家が徹底検証について見逃せない 注意点を分かりやすく解説いたします。

体内への影響は心配ない一方で、直接触れる「歯」に関しては少しだけ注意が必要です。歯の表面を覆うエナメル質は、pH5.5以下の環境に長時間晒されると成分が溶け出し始める（脱灰）性質を持っています。

無糖のプレーン炭酸水であればpH4.5〜5.5程度のため、急速に歯を傷つける危険性は極めて低いとされています。ただし、ちびちびと何時間も飲み続けたり、就寝直前に飲んでそのまま寝たりすると、口内環境が酸性に保たれる時間が長くなり、ダメージを与えるリスクが高まります。飲んだ後に口を水ですすぐなどの工夫が効果的です。