【2026年最新解明】満月の夜に眠れない・イライラする理由とは？「満月の影響を受けやすい人」の特徴と心身を守るセルフケア術

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「満月のせいだから仕方ない」と自己判断して片付けることには危険も伴う。一時的な不調ではなく、背景に深刻な疾患が隠れているケースがあるからだ。

もし満月が過ぎ去った後も強烈な頭痛や不眠が何日も続く場合や、日常生活に支障をきたすレベルの抑うつ気分、激しい眩暈（めまい）が現れる場合は、速やかに医療機関を受診すべきである。

片頭痛や偏頭痛、睡眠時無呼吸症候群、甲状腺機能の異常、あるいは臨床的なうつ病や適応障害など、専門的な治療を必要とする病気が原因である可能性も否定できない。月の周期をひとつの「体調チェックバロメーター」として活用しつつ、酷い不調が続く場合は心療内科や睡眠外来、内科の医師に相談することを推奨する。 （出典: 満月 の 影響 を 受け やすい 人（Yahoo!ニュース））