「目がすわってる」と言われたら危険信号？2026年に急増する視線疲労と「感情麻痺」の真実

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視線の固着は、単なる目の疲れではなく、現代特有のメンタルヘルス障害の前兆かもしれない。2026年、多くの企業では従業員のウェルビーイング向上の一環として、アイケアやデジタルデトックスの導入を強化し始めている。

仕事や生活の中で自分の「目の状態」をモニタリングすることは、メンタルの崩壊を防ぐ防波堤となる。目がすわるほどの緊張や疲労を感じたら、それは「少し立ち止まりなさい」という身体からの警告だ。意識的に深呼吸を行い、意識の焦点を画面から解き放つことが、しなやかな心と生き生きとした視線を取り戻す第一歩となるだろう。 （出典: 目 が すわっ てる（Yahoo!ニュース））