朝起きたら手が固まる？更年期に潜む体のこわばりと関節痛の真相

朝起きたら手が固まる？更年期に潜む体のこわばりと関節痛の真相とはどんな影響があるのか? 詳しい意味を丁寧に紐解いて紹介します。

「朝、目覚まし時計を止めようとしたら、手が固まって動かない」——そんなショッキングな体験を告白する女性は少なくない。この症状の根底に潜んでいるのが、女性ホルモンであるエストロゲンの急激な減少だ。

エストロゲンには、関節をスムーズに動かすための滑膜や腱の柔軟性を保つ抗炎症作用がある。ホルモン分泌量が減ると、滑膜が炎症を起こして腫れあがり、手足の関節に痛みや強張りをもたらす。つまり、朝の違和感は身体が発している切実なアラートなのだ。