反復横跳びで劇的スコアアップ！新体力テストで高得点を出すコツ

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我が国における身体能力の向上施策においても、横方向のアジリティは注目を集めている。前スポーツ庁長官でありハンマー投げの金メダリストでもある室伏広治氏は、在任中から身体の操作性や多様な運動体験の大切さを呼びかけてきた。スポーツ庁や文部科学省が実施する全国体力・運動能力、運動習慣等調査のデータを見ても、新体力テストの項目である反復横跳びは、子どもの基礎体力や俊敏性を測る重要な指標として位置づけられている。

近年の調査結果では、日常の運動習慣による個人の体力差が課題とされる一方で、正しい体の使い方を学び効率的にトレーニングを行っている層は着実に記録を伸ばしているという。教育現場でも、画一的な補強運動だけでなく、個々の身体特性に応じたフォーム改善指導を取り入れる動きが始まっている。