「親がおかしい」と感じたら読むべき違和感の背景と公的支援ガイド

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知的障害や発達障害の傾向がある親と向き合う中で最優先されるべきは、あなた自身の人生とメンタルヘルスの防衛です。共倒れを防ぐために実践したい具体的な対処法は以下の3点に集約されます。

第一に、「感情的な議論を避けて物理的・心理的距離を置く」ことです。言葉の真意を読み取ることが難しい相手に正論で詰め寄っても、双方に強いストレスが生じるだけです。一定の距離を保ち、必要以上の期待を手放す割り切りが不可欠です。

第二に、「金銭と契約の管理を早期に公的機関へ移行する」ことです。親の財布と自分の財布を明確に分離し、必要に応じて前述の成年後見制度や地域福祉サービスを利用してください。

第三に、「一人で抱え込まず外部の支援ネットワークにSOSを出し続ける」ことです。家族の課題を個人のプライベートな問題と捉えず、第三者を巻き込むことで、長年続いていた負の連鎖を断ち切る道が開けます。 （出典: 知 的 障害 親 おかしい（Yahoo!ニュース））