【2026年最新】寝室の加湿器、つけっぱなしは危険？睡眠の質を跳ね上げる正解と知られざる落とし穴

【2026年最新】寝室の加湿器、つけっぱなしは危険？睡眠の質を跳ね上げる正解と知られざる落とし穴の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

近年、呼吸器内科の現場で報告が増加しているのが、加湿器内に潜むアレルギー性の肺疾患、通称「加湿器肺（加湿器病）」だ。これは感染症ではなく、加湿器のタンクやフィルターで繁殖したカビや細菌を長期間吸い込むことで、肺胞にアレルギー性の炎症が起きる病態を指す。重症化すると息切れや長引く咳、発熱を引き起こし、最悪の場合は入院を余儀なくされる。

特に危険視されているのが「継ぎ足し給水」だ。タンクに残った水に新しい水を足し続ける行為は、内部の雑菌に絶好の養分と繁殖時間を与えるようなものだ。どれほど高性能な加湿器であっても、毎日必ず残水を取り除き、タンク内を乾燥させるステップを怠ってはならない。水道水に含まれる塩素の消毒効果は数時間で失われるため、精製水ではなく、あえて塩素が含まれた新鮮な水道水を使用することも鉄則である。