【2026年最新】5月の連休・行事総まとめ！旬の味覚から五月病対策まで

今注目を集めている 【2026年最新】5月の連休・行事総まとめ！旬の味覚から五月病対策までについて、主要な情報を整理して公開しています。

5月は全国的に晴天が多く過ごしやすい季節ですが、朝晩と日中の「寒暖差」に注意が必要です。東京周辺の平均気温はおよそ18℃〜20℃前後。日中は最高気温が25℃を超える「夏日」を記録することもある一方、朝夕は14℃近くまで冷え込む日があります。

日中は半袖や薄手のシャツ1枚で快適に過ごせますが、朝晩の外出や空調の効いた室内では肌寒さを感じる場面が少なくありません。リネン素材のカーディガン、薄手のマウンテンパーカー、軽やかなジャケットなど、容易に着脱できる羽織りものを常備するのがスマートな着こなしの鉄則です。

また、5月は紫外線量が急激に増加し、真夏に匹敵する強さに達します。日傘やUVカットカーディガン、日焼け止めを活用し、春先からの紫外線対策を徹底することが推奨されます。