健康診断前の筋トレで数値異常？肝機能やCk値が跳ね上がる真相と対策

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筋トレは長期的に見れば生活習慣病の予防や代謝の向上、メンタルの安定など数多くの健康効果をもたらす素晴らしい習慣です。しかし、検査という特殊な測定環境においては、一時的に「病態と似た生体反応」を引き起こしてしまう側面を持っています。

健康診断の目的は、日頃の努力の成果を誇示することではなく、隠れた病気の兆候を早期に発見することにあります。検査数値を狂わせて再検査の手間や医療費を発生させないためにも、「健診前2〜3日はトレーニングを休み、体を完全にリセットして受診する」という新常識をぜひ徹底してください。 （出典: 健康 診断 筋 トレ（Yahoo!ニュース））