小学生の足が速くなる！専門家が明かす自宅トレーニングの秘訣

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走力を伸ばすためのステップは、感性だけに頼るものから科学的根拠に基づいた再現性の高い手順へと進化を遂げた。最初にスマートフォンの動画で自身の走り方を撮影して課題を可視化し、次に壁押しやジャンプ運動で骨盤の位置と接地感覚を修正、最後に実際のダッシュで体に馴染ませるという3段階の手順が最も効果的とされる。

こうした質の高いハウツー・教育の普及は、子どもたちに「正しい努力を重ねれば成果が出る」という成功体験と確固たる自信を与えている。足が速くなるという体験は、単なるタイムの向上にとどまらず、子どもの自己肯定感を高め、あらゆるスポーツや学びに対する意欲を大きく広げる原動力となっている。 （出典: 足 が 速く なる トレーニング 小学生（Yahoo!ニュース））