歩行時の激痛を即座に緩和！絶対にズレない膝包帯の巻き方とは

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臨床で最も信頼されている技法が「麦穂帯（ばくすいたい）」と呼ばれる八字包帯の応用である。交差する編み目が植物の麦の穂に似ていることから名付けられたこの手法は、関節の曲げ伸ばしに対しても摩擦抵抗が働き、驚くほどズレにくい。

巻き方の手順は明快だ。まず膝蓋骨（膝の皿）の下方約5〜10センチの位置で環状に2周巻き、アンカー（土台）を作る。そこから膝裏を通り、膝蓋骨の上方へ斜めに引き上げる。次に膝上を1周通し、再び膝裏を経由して膝下へ斜めに戻す。この「8の字」の軌道を、少しずつ重なり幅をずらしながら4〜5回繰り返す。

中央の膝蓋骨を完全に覆い隠すのではなく、皿の上下を八字で挟み込むように圧迫を構築するのがコツだ。膝裏の膝窩動脈を圧迫しすぎないよう、前面では適度なテンションをかけ、裏面では包帯を滑らせるように沿わせる感覚が求められる。