口呼吸をやめると顔が変わる？あいうべ体操のビフォーアフターを検証

口呼吸をやめると顔が変わる？あいうべ体操のビフォーアフターを検証とは一体何なのか? 主要なファクトを丁寧に紐解いて紹介します。

「息をする」という無意識の生命活動。これが口で行われているか、鼻で行われているかによって、数ヶ月後の容姿には雲泥の差が生じる。口呼吸を続けていると、舌の筋肉が低下し、常に落ち込んだ状態になる。その結果、下顎が後方へ沈み込み、二重アゴや顔全体のたるみ、口角の下がりといった老化現象に似た症状が一気に加速するのだ。

鼻呼吸へ移行した人々が目撃するビフォーアフターの変化は、実に目覚ましい。舌が本来収まるべき上顎の正しい位置（スポット）に密着することで、口元まわりの表情筋が内側から自然に支えられる。重力に負けていたフェイスラインが引き締まり、二重アゴが解消されるプロセスは、高額な美容施術にも匹敵する変化をもたらす。呼吸の改善こそが、最も手軽で持続力のあるフェイシャルアプローチなのだ。