2026年、過剰接続の時代に響く「こころ や」の静寂――デジタル疲労の果てに日本人が辿り着いた「感情の避難所」

2026年、過剰接続の時代に響く「こころ や」の静寂――デジタル疲労の果てに日本人が辿り着いた「感情の避難所」の特集記事をご紹介します。最新トレンドが詰まっています。

従来のカウンセリングやコーチングの多くは、課題の明確化と解決、あるいは思考のポジティブな再構築を目指してきた。しかし、ここでのアプローチは真逆だ。何かの目標を達成する必要もなければ、自分を改善する義務もない。沈黙が訪れても誰もそれを埋めようとはせず、浮き彫りになった感情をただそこに置いておく。

「AIカウンセラーは素晴らしい助言をくれます。でも、完璧すぎるんです」と、都内のスタートアップでプロダクトマネージャーを務める40代の女性は語る。「成果や改善を求められ続ける日々に疲れたとき、ほしいのは正解ではなく『ただそこにいていい』という許可なんですよね」。この『結論を急がない時間』こそが、傷ついた自尊感情を静かに蘇生させていく。