歯科衛生士が本音で選ぶ歯間ブラシ決定版！サイズ選びと使い方の極意

歯科衛生士が本音で選ぶ歯間ブラシ決定版！サイズ選びと使い方の極意の要点や背景を丁寧にまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

Q1：歯間ブラシに歯磨き粉をつけて使ってもいいですか？
A1：研磨剤入りの一般的な歯磨き粉をつけるのは避けてください。歯の根元（象牙質）を削ってしまう恐れがあります。使用する際は水で濡らすだけで十分ですが、薬用成分を浸透させたい場合は、研磨剤無配合の「歯間ジェル」や洗口液を併用するのが効果的です。

Q2：すべての歯の隙間に歯間ブラシを通す必要がありますか？
A2：無理に通す必要はありません。4SやSSSサイズでも抵抗があるほど隙間が詰まっている部位には、無理に歯間ブラシを使わずデンタルフロスを使用してください。「入る場所には歯間ブラシ、入らない場所にはフロス」が鉄則です。

Q3：1日に何回、どのタイミングで使うのが一番効果的ですか？
A3：1日1回、就寝前の丁寧な歯磨きのタイミングで使用するのが最も効果的です。就寝中は唾液の分泌が減り、細菌が爆発的に繁殖しやすくなります。寝る前に歯間の汚れを完全にリセットしておくことが、虫歯・歯周病予防の決定打となります。