なぜ入らない？バスケのシュートフォーム劇的改善と確率アップの極意

なぜ入らない？バスケのシュートフォーム劇的改善と確率アップの極意とはどんな影響があるのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

シュートのメカニズムには、下半身の跳躍と腕の振りを一つの流れるような動作で完結させる「ワンモーション」と、ジャンプの最高到達点付近でタメを作ってから放つ「ツーモーション」が存在します。現代のプレースタイルにおいて、ワンモーションとツーモーションの違いを理解し、自身のシュートに取り入れることは飛距離アップに直結します。

スリーポイントラインの外側、さらにはロゴエリアからでも軽々と沈めるトップシューターたちは、ほぼ例外なくワンモーションを採用しています。ジャンプの上昇エネルギーをそのままボールの上昇軌道へと乗せるため、腕の筋力を使わずにシュートの飛距離を伸ばす方法として極めて合理的です。

深い位置からのスリーポイントのフォームを安定させるためには、ボールを一度下腹部付近に落とす「ディップ」の動作から、踏み切りと同時に一気に上方向へとボールを引き上げるリズムの同期が決定打となります。エネルギーの滞留を一切作らない滑らかな軌道こそが、長距離砲を安定させる絶対条件です。