足の小指が倒れる「寝指」を1分で変える！理学療法士直伝の矯正法

足の小指が倒れる「寝指」を1分で変える！理学療法士直伝の矯正法の基本情報から最新動向までを一挙に解説しました。

テーピングによる矯正は強力なサポートとなるが、日常生活における根本的な環境改善も欠かせない。つま先が細く圧迫感のある靴や、逆に大きすぎて靴の中で足が滑る靴は、寝指を悪化させる最大の要因だ。

足の幅と甲の高さに合った靴を選び、靴紐をかかと側でしっかり締めて固定する習慣をつけたい。日々の小さなケアと正しい知識の組み合わせこそが、一生歩き続けられる健康な足腰を作る第一歩となる。 （出典: 足 の 小指 寝 指 矯正 テーピング（Yahoo!ニュース））