あずきバーは太る？無添加アイスの落とし穴と太らない食べ方の真相

あずきバーは太る？無添加アイスの落とし穴と太らない食べ方の真相に関するポイントを丁寧にまとめました。詳細な解説をご覧ください。

井村屋のあずきバーは、砂糖による糖質をしっかり含んでいるため、油断して夜間に食べたり何本も重ねて食べたりすれば当然ながら「太る原因」になります。無添加であることと、低糖質であることは同義ではありません。

しかし、脂質がほぼ含まれず、小豆ポリフェノールや食物繊維、カリウムといった美容・健康成分をまるごと摂取できる氷菓は、市販のアイスの中でも極めて貴重な存在です。「食べる時間帯を選ぶ」「1日1本を守る」「運動と組み合わせる」という基本原則さえ押さえれば、ダイエット中のストレスを解消する最高の間食スイーツとして大いに活躍してくれます。正しい知識を身につけ、伝統の美味しさを賢く楽しみましょう。 （出典: あずき バー 太る（Yahoo!ニュース））