咬筋ほぐしのビフォーアフター検証！エラ張り解消とたるみ回避の真実

咬筋ほぐしのビフォーアフター検証！エラ張り解消とたるみ回避の真実にまつわる最新トピックを分かりやすく発信ます。

Q1：生まれつきの骨格によるエラ張りでも、咬筋ほぐしで効果は出ますか？
A1：骨自体の大きさをマッサージで縮めることはできませんが、骨格タイプの方でも咬筋のコリやむくみが重なって余計に顔が大きく見えているケースがほとんどです。余分な筋肉の厚みと老廃物を取り除くだけで、輪郭がひと回りシャープになり骨立ちが綺麗に見えるようになります。

Q2：ほぐすときにゴリゴリと音が鳴るのは何ですか？
A2：ゴリゴリという音の正体は、凝り固まった筋繊維の束や、癒着した筋膜、老廃物の塊です。強い力で無理に音を鳴らそうとすると筋繊維を痛める原因になるため、痛気持ちいい圧で優しく円を描きながら徐々にほぐしてください。

Q3：1日の中でマッサージを行うベストなタイミングはいつですか？
A3：血流が良くなり筋肉が緩みやすい「入浴中」または「お風呂上がりのスキンケア時」がベストです。また、就寝中の食いしばり予防として、ベッドに入る直前に軽くほぐすのも翌朝の顔のむくみ防止に効果的です。