水泳のけのびで足が沈む原因は？進む姿勢と目線の盲点を徹底解説

水泳のけのびで足が沈む原因は？進む姿勢と目線の盲点を徹底解説とは一体何なのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

子どもにけのびを教える際は、細かいフォームの理論を伝えるよりも、恐怖心を取り除きながらイメージを共有することが成功への近道です。

「ロケットになって宇宙へ飛んでいこう！」といった声かけで、腕を伸ばして頭を隠すポーズをプールサイドで練習します。水に入ったら、指導者や保護者が子どもの両手を持って優しく引っ張ってあげ、水の上をスーッと滑る心地よさを体験させると効果的です。

顔を水につけるのが苦手な子には、無理に潜らせず、顎を引いて水面を見る練習から少しずつ慣らしていきます。上手に数メートル進めたら大げさに褒めることで、恐怖心が自信へと変わり、自然と体の力が抜けて綺麗な水平姿勢が取れるようになります。