膝を叩くと足が跳ね上がる謎！膝蓋腱反射の仕組みと病気サインを徹底解説

話題沸騰中の 膝を叩くと足が跳ね上がる謎！膝蓋腱反射の仕組みと病気サインを徹底解説について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

自宅で自分の膝を叩いてみて、「全く足が動かないけれど病気だろうか」と不安になる方が少なくありません。しかし、自己検査で足が動かないことの多くは単なる筋緊張が原因です。

膝蓋腱反射を正しく引き出すには、太ももから足先までの筋肉が完全に脱力していなければなりません。「叩いたら動くかな」と意識を集中しているだけで、無意識に筋肉へ力が入り、反射が打ち消されてしまいます。また、叩く位置が数ミリずれていたり、指先や固い棒などで叩いても適切な刺激が腱に伝わりません。

医療現場では、緊張が強い患者に対して「イェンドラシック手技」という手法を用います。胸の前で両手の指をカギ状に組んで左右に力いっぱい引っ張り合い、意識を膝からそらした瞬間に腱を叩くことで、確実な反射を引き出すアプローチです。自分で試す場合も、椅子に深く腰掛けて足をぶらんと垂らし、完全にリラックスした状態を作ることが欠かせません。