頑固な冷え・くすみの正体「瘀血」を流す！おすすめ改善茶と最新ケア

頑固な冷え・くすみの正体「瘀血」を流す！おすすめ改善茶と最新ケアの概要と注目ポイントを一挙に解説しました。

東洋医学では、人の身体は「気（エネルギー）」「血（血液とその働き）」「水（体液やリンパ液）」の3要素がスムーズに巡ることで健康が保たれると考えられています。このうち「血」がドロドロになり、流れが滞って特定の部位に停滞している状態を「瘀血（おけつ）」と呼びます。

瘀血は単なる一時的な血行不良にとどまらず、放置すると慢性的な不快症状や美容面のトラブルへと直結します。まずは以下の項目で、自身の身体に瘀血の兆候が出ていないか確認してみましょう。

【瘀血の症状セルフチェック】
・手足や腰回りが年中冷えている
・顔色が浅黒く、肌のくすみやシミ、目の下のクマが目立つ
・肩こりや頭痛が慢性化しており、刺すような重い痛みがある
・舌の裏側にある2本の静脈が太く紫色に浮き出ている
・舌全体の色が暗紫色で、黒っぽい斑点（瘀斑）がある
・生理痛が重く、経血にレバー状の血の塊が混じる
・打撲した覚えがないのに青あざができやすい

これらの項目に3つ以上当てはまる場合、体内を巡る血流が停滞している可能性が高いと言えます。特に瘀血によるくすみやシミ対策、頑固な冷え性の改善には、外側からのスキンケアや一時的な保温だけでなく、血流そのものにアプローチする内側からのアプローチが不可欠です。