エレベーターで息ができない？閉所恐怖症の真の原因と最新対処法

エレベーターで息ができない？閉所恐怖症の真の原因と最新対処法とはどんな影響があるのか? 背景や要点を整理してお届けします。

「この恐怖はずっと続くのではないか」という絶望感を抱く必要はない。現在、医学界で最も高い治療効果が実証されているのが認知行動療法（CBT）である。

認知行動療法では、専門医の指導のもと、空間に対する「危険だ」という歪んだ認知を少しずつ書き換えていく。安全な環境下で段階的に狭い空間に慣れていく暴露療法（エクスポージャー）などを通じ、脳に「ここは安全な場所だ」と学習し直させるのだ。適切な治療を受ければ、多くの人が以前のような穏やかな日常を取り戻すことができる。 （出典: 閉所 恐怖 症 原因（Yahoo!ニュース））