グリークヨーグルトのカロリー検証！痩せる裏に潜む意外な落とし穴

グリークヨーグルトのカロリー検証！痩せる裏に潜む意外な落とし穴の特集記事をご紹介します。最新トレンドが満載です。

日本国内の乳業メーカーも、独自の強みを活かした魅力的なプロダクトを展開している。市場を牽引する二大巨頭といえば、森永乳業株式会社が手掛ける「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ」と、ダノンジャパン株式会社が展開する「ダノンオイコス」だ。これら二つの代表的ブランドは、同じギリシャヨーグルトカテゴリーでありながら、栄養成分の設計思想において対照的なアプローチをとっている。

パルテノ（プレーン無糖・100g）は、伝統的な製法に近い濃厚なコクと味わいを重視しており、1個あたり約100kcal、タンパク質約10.2g、脂質約4.7gという構成だ。一方、オイコス（プレーン無糖・113g）はスポーツ層やダイエッターを強く意識し、脂質ゼロ（0g）を徹底追求。1個あたりわずか約71kcalでありながらタンパク質を10.1gも含んでいる。一般のプレーンヨーグルトが同量でタンパク質約3.6g、脂質約3.0g程度であることを考えると、濃縮されたスペックの違いは一目瞭然である。