【まとめ】 松本 人 志 筋肉 最新情報まとめ 2026 #824

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スポーツトレーナーや医師の視点から見ると、60代でのあのバルク（筋肉の体積）の維持は驚異的であると同時に、相応のリスクを伴う。加齢に伴う関節の摩耗や、高重量を扱うことによる血圧の急上昇など、身体への負担は計り知れない。

それでもなお彼が体型を維持できているのは、徹底した栄養管理と休養のバランスがあるからだ。高タンパク・低脂質の食事はもちろんのこと、サプリメントの摂取タイミングや、パーソナルトレーナーによる骨格調整など、科学的なアプローチを導入している可能性が極めて高い。単なる根性論ではなく、極めてロジカルに肉体をマネジメントしているのだ。