サッカー日本代表2026試合日程とテレビ放送・無料視聴法総まとめ

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2026年のサッカー日本代表は、ワールドカップ アジア最終予選の佳境から、6月に開幕する2026年ワールドカップ本大会、さらには大会後の新たな強化試合へと続く過密日程を戦い抜きます。時差のある海外アウェイ戦や北中米現地時間での試合も多く、キックオフ時間の把握は観戦計画において極めて重要です。

報道各社や日本サッカー協会（JFA）の公式発表資料をもとに、直近から年内の主要な試合日程・対戦カード・放送予定を一覧表にまとめました。

日程（日本時間）大会名・対戦相手キックオフ・会場放送・配信媒体（予定）2026年3月20日（木）W杯アジア最終予選 第7戦
vs バーレーン代表19:35（予定）
埼玉スタジアム2002（ホーム）テレビ朝日系列（地上波生中継）
DAZN（LIVE配信）2026年3月25日（火）W杯アジア最終予選 第8戦
vs サウジアラビア代表19:35（予定）
埼玉スタジアム2002（ホーム）テレビ朝日系列（地上波生中継）
DAZN（LIVE配信）2026年6月5日（金）国際親善試合（W杯直前強化試合）
vs 強豪国（調整中）時間未定
北米現地スタジアム地上波調整中
DAZN / ABEMA等2026年6月11日（木）〜2026年FIFAワールドカップ本大会
グループステージ各戦アメリカ・カナダ・メキシコ各地
（日本時間 早朝〜昼帯中心）NHK・民放各局（地上波）
各種ネット配信プラットフォーム

日本国内で開催されるホームゲームは平日の19時35分前後のキックオフが定着していますが、北米開催となる本大会や直前遠征では、日本時間の午前6時〜午後13時前後という変則的な観戦スケジュールになります。視聴計画や有給休暇の調整を行う際は、日付の時差計算に注意を払う必要があります。