奇跡の若々しさを誇るHydeの食生活！驚愕のアンチエイジング

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奇跡的とも評される彼の若々しさを支える柱、それが日常的に実践される糖質制限だ。主食となる米やパン、麺類などの炭水化物を極力カットし、タンパク質と上質な脂質を中心としたメニューを選択する。体内での糖化反応を防ぎ、肌のハリや透明感を細胞レベルから守り抜く工夫がここにある。

さらに注目すべきは、定期的に取り入れられている16時間以上の断食（インターミッテント・ファスティング）習慣だ。細胞のオートファジーを活性化させ、老廃物を自ら浄化する仕組みを意図的に作り出している。激しいライブの前にはプロテインと必須アミノ酸に絞った調整期を設けるなど、ストイックな体型管理の裏には徹底したアンチエイジング習慣が隠されていた。