正期産はいつから？37週の兆候と陣痛・おしるし見分け方の全真実

正期産はいつから？37週の兆候と陣痛・おしるし見分け方の全真実について知っておくべき ポイントを厳選して解説いたします。

正期産に入ると、母体はエストロゲンやプロゲステロンのバランス変化によって徐々に産道や子宮口を柔らかくしていきます。この時期に現れる身体の微細なサインを正しく解読することが、パニックを防ぐ鍵です。

「おしるし」の正体と対処の原則

子宮頸管が開き始めるときに卵膜と子宮壁が擦れ合い、少量の出血と粘液が混ざり合って排出される現象が「おしるし（産兆）」です。色はピンク色、褐色、鮮血など個人差があります。「おしるしが来たら数時間で陣痛が来る」と誤認されがちですが、実際にはおしるしから出産まで1週間以上かかるケースも珍しくありません。生理の2日目を超えるような大量出血や強い腹痛を伴わない限り、慌てて病院へ駆け込む必要はなく、ナプキンを当てて次の兆候を落ち着いて待ちます。

前駆陣痛と本陣痛を分ける「周期性と間隔」

多くの初産婦を悩ませるのが、不規則なお腹の張りや痛みである「前駆陣痛」です。両者の違いを判断する明確な基準を把握しておきましょう。

• 前駆陣痛：痛みの間隔が「20分空いたと思ったら次は10分、その次は30分」というように不揃い。体勢を変えたり、入浴して身体を温めたりすると痛みが和らぐ傾向がある。
• 本陣痛：痛みの間隔が規則的。最初は15分〜20分間隔だったものが、時間の経過とともに10分、8分、5分と徐々に短縮し、痛みの強度も増していく。姿勢を変えても治まらない。

最も警戒すべき「破水」の識別と行動マニュアル

陣痛よりも先に破水が起きる「前期破水」は、全分娩の約1割に見られます。破水は卵膜が破れて羊水が体外へ流出する現象であり、外界からの細菌感染リスクが急激に跳ね上がります。

バケツの水をひっくり返したようにドッと出る完全破水であれば判別は容易ですが、子宮の高い位置からチョロチョロと漏れ出る「高位破水」は、尿漏れと見分けがつきにくい特徴があります。甘酸っぱいような独特の匂いがある、自分の意思で止めることができない、透明または淡いピンク色の液体が持続的に出る場合は破水の疑いが濃厚です。破水が疑われる際は、感染症防止のため絶対に入浴やシャワーを浴びず、清潔な夜用ナプキンを当てて直ちに分娩施設へ連絡してください。